性功能障碍疾病食物注意?_昆明泌尿生殖专科医院

性功能障碍疾病食物注意?

导读：　　性功能障碍疾病食物注意，昆明泌尿生殖专科医院专家介绍：性功能障碍是指不能够进行正常的性行为，不能获得满足的一种性功能疾病。有些患者是本身的器官问题，也有的是心理因素，但是都可以在平时的饮食方面来加

　　性功能障碍疾病食物注意，昆明泌尿生殖专科医院专家介绍：性功能障碍是指不能够进行正常的性行为，不能获得满足的一种性功能疾病。有些患者是本身的器官问题，也有的是心理因素，但是都可以在平时的饮食方面来加以注意。

　　对性功能不利的食品要慎吃

　　粗棉籽油、猪脑、羊脑、免肉、黑木耳、冬瓜、菱角、火麻仁、杏仁等被认为是不利于性功能的食品。其影响的环节尚不十分清楚，但祖国医学认为它们有伤精气、伤阳道和衰精冷肾等不良的作用。

　　对性功能有益的食物

　　(1)多吃优质蛋白质

　　优质蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲劳的作用。

　　有学者研究后指出，鲍鱼、章鱼以及文蛤、牡蛎、魁蛤、蝾螺、海扇等贝类含丰富的氨基酸，是有效的强精食品。滑溜的水产品也具有强精效果，这类食品有鳗鱼、泥鳅、鳝鱼等。

　　(2)摄人适量的脂肪

　　近年来，因为成年男子大多担心胆固醇过高导致肥胖症、心脏病等，所以采取了少摄取的原则。但从性功能的维护角度看，应适当接入一定量的脂肪。因为人体内的性激素(雄、雌激素)主要是脂肪中的胆固醇转化而来，长期素食者性激素分泌减少对性功能是不利的。

　　另外脂肪中含有一些精于生成所需的必需脂肪酸，必须脂肪酸缺乏时不仅精子生成受到影响而且引起性欲下降。适量脂肪的食用，还有助于维生素A、维生素E等脂溶性维生素的吸收。

　　(3)补充与性功能有关的维生素和微量元素

　　研究表明，人体锌的缺乏会引起精子数量减少，畸形精于增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育。维生素A和维生素E都有延缓衰老和避免性功能衰退的作用，且对精子的生成和提高精于的活动均具有良好的效果。维生素C对性功能的维护也有积极作用。

　　(4)其他增强性趣的食物

　　自古中医认为麻雀、核桃、狗肉、虾具有扶阳补肾固精之功，当男性朋友"性趣"降低时，不妨试试补充一些以上的物质来增强"性趣"吧。