什么食物可以增强勃起功能

　　什么食物可以增强勃起功能是很多人想知道的一个问题。增强勃起功能尽量别吃高脂肪食物，以免血管受到影响，降低勃起功能。每天都要吃大量的蔬菜和水果，多喝红茶和绿茶，适当吃些辣椒，还要多吃富含不饱和脂肪酸的鱼，这些都对增强勃起功能有好处。

　　什么食物可以增强勃起功能?虾、海参、泥鳅、麻雀、黄瓜、韭菜、裙带菜等动植物类食物都有利于防止男子性功能早衰。大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等植物类食物具有补肾益精助阳的功能

　　什么食物可以增强勃起功能?以下5大类食物可起到增强勃起功能的作用：

　　1.果仁类食物：比如葵花子、核桃仁、杏仁、松子仁、花生等果仁具有促进男性分泌性激素，增强性功能的作用。

　　2.麦芽油：麦芽油中含有丰富的维生素E。男性体内缺乏维生素E便会引起性激素分泌的减少，进而导致阴茎的退化和萎缩。所以，人们在日常生活中应常吃小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。

　　3.蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素。生殖腺内分泌素具有明显的活跃性腺生物活性的作用。因体弱或年高等因素而引起性功能减退的人，可坚持服用蜂蜜制品。

　　4.鱼类：鱼肉中含有丰富的磷和锌等物质。这些物质对男女的性功能保健十分重要。当男性体内缺锌时，会出现精子数量减少及精子质量下降等病症，经常食用鱼类，可防治性功能下降及不育等病症。

　　5.海藻类食物：包括海带、紫菜、裙带菜等，含有丰富的碘元素。如果人体内碘缺乏，则会出现性功能减退、性欲低下等病症。因此，经常食用一些海藻类食物可防治性功能低下。

　　男性要保持性功能的常盛不衰，必须合理增加营养。性生活是人的生理活动，在性生活中，人体既有精神的欢快，又有物质的耗损。要补充这些耗损，较基本的是合理增加营养对于维持和提高男性性功能有重要作用。